白湯

デトックスの方法にもいろいろあるけれど、

白湯でデトックス＆ダイエットできるのを知っていましたか？

朝一杯の温かい白湯を飲むと、胃腸が暖められることによって、

血行が良くなり、消化がスムーズになり身体の代謝がよくなるからだそうです。

寝ている間に溜まった老廃物や毒素を浄化、排毒してくれる作用があるとか。

アーユルヴェーダでは白湯は、からだと自然界の3つの要素（水、火、風）の

完璧にバランスのとれた飲み物とされています。

アーユルヴェーダ式の白湯の作り方は、

水をふたを取って空気にふれさせながら（換気扇をまわす）

電気ではなく火で（10分〜15分）沸かすことが大事です。

換気扇を回すことで風の質を取り込み、沸かすことで火の質を取り込み

こうすることで（ヴァータ風、　ピッタ火、　カパ水）の3つのドーシャ（生命エネルギー）の

バランスのとれた白湯ができるそう。

そしてこのように沸かした白湯は浄化作用が高いそう。

朝コーヒーを飲むのをやめたパパさん、何を飲んでいるのかと思えば白湯だった。

多分こんな効果は全然知らずに（笑）

白湯は味気ないと思っていたが飲んでみたら甘くて美味しい。

美味しくなく感じるときは身体の毒素が溜まっているときだそう。

朝一番に白湯を飲むと身体も心も温まり心地良い♡

健康のバロメーターにもなり、お手軽簡単にできるデトックス。

即効性はないかもしれないけれど続けたいです。

点描画

明けましておめでとうございます！

皆様にとって健康で笑顔あふれる幸せな年になりますように♡

そして、ニューサイクルの幕開けでもありましたね。

何が起こるのか、ワクワク、ドキドキです。

起こること全てを楽しみましょう！

本年もよろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートの点描画　by露香


ちょうど昨年の今頃、点描画アーティストで有名な秋山峰男さんのワークに参加しました。

点描画は天描画ともいわれています。
無数の天を打ちながら描いている時には、瞑想状態に入り無意識の世界を旅しながら
宇宙や天を表すような図ができあがっていくからです。

無心になって点を打っていると面白くて楽しくて…夢中になってしまいました。

秋山さんからも「太陽系の果てまで行っちゃってるね〜どんどん描いてー」
なんて言われたものだから気をよくしてしばらくハマってしまいました。

二、三日間1日じゅう描いていたら、目に見える全てのものが点々の粒子に見えてきて
その感覚もしばらく楽しんでいました（笑）

時間に余裕の出来た最近も時々描いて楽しんでいます。

描いているといつも「点描画って人生みたいだな〜」と思います。
出来上がり（終点）が予測できないのです。
思ってもみない方向に行ったり、たまに途中の出来に満足できず投げ出したくなったり、
でも最後は「こんな風になるんだ〜♡」といつも満足するのです。

この先どうなっていくんだろう〜と、展開が読めないからおもしろいのですよね。
人生も一緒です。

今描いてる点描画がこちら。
まだまだ途中です。この先の展開が楽しみです♡

静かなクリスマス

仕事を持つ主婦にとって、毎年クリスマスからが体力勝負。

友人とのクリスマス会、仕事仲間とのクリスマス会、家族とのクリスマス会…

ケーキを何台も焼き、たくさんの料理を作り、庭や玄関にイルミネーションし

部屋の中も飾り付けをし、仕事をしながらいくつかの忘年会をこなし、

年末の買い出しをし、大掃除をしながらおせちを作り…

大晦日も人が集まり、元旦も人が集まり、やっと身体を休められるのが

いつも三箇日が過ぎてからだった…。

皆の喜ぶ顔が見られたから頑張れたのかもしれない。

何もしないクリスマスが私にとっての一番のクリスマスプレゼントだな〜といつも思っていた。

今年は息子達もそれぞれの大切な人と過ごし、父も再婚して奥さんと水入らずのクリスマス。

妹達家族も来ず、仕事も入っておらず、なんと静かで穏やかなクリスマス！

会食後の大量の後片付けもなく、音楽もかけず、ゆっくりキャンドル瞑想しながらお風呂に入る…

こんなクリスマスを過ごしたかったのだ…幸せ♡天からのギフトです。

来年はどんなクリスマスを過ごしているのだろう…。

娘達（本当の娘ではありません、元カフェのスタッフの娘達です）が出産ラッシュで

来年は孫達に囲まれて賑やかなクリスマスになるのかな。

それもまた楽しみです。

シンギングボウルヒーリングセッションの感想をいただきました♡

最初の手をあてられていた時は、おそらく露香さんが強く光を送っていた右側の方に

自分の顔が向いている様な（引っ張られているような）感覚でした。

手を肩にかざされた時から手先がぶわぁーっと温かくなってすごくエネルギーを感じました。

シンギンングボウルはとっても素敵な音、心地良い音、そして懐かしい音にも感じました。

お寺の鐘のような落ち着く響き、音の伸びと余韻が最高です。

お腹の赤ちゃんもグルグル動いて、最後に全てのボウルが順番に響き始めると

子宮が白く光り出して、スーッと軽くなるような感覚でした。

お腹の赤ちゃんが消えてしまったのかなと思うほど、腰のあたりが軽くなりました。

全体を通して、とにかくリラックスできたこと。そして終わった後にいい意味での脱力感。

しばらくボーッと余韻に浸っていたい感じでした。

（W.A　女性）

本当に気持ちよかったです。なにより最初に露香さんからの手のヒーリンングが

身体を操られているかの様にすごかったです。

シンギングボウルも全身が痺れる様な感じになり、ふーっと眠りについてしまい、

気がつくとふっと目が覚めている感じで癒されました。

本当に癒される音です。初めての体験だったのですがまた是非露香さんのヒーリング受けたいです。

（M,Y　 女性）　

皆さん感想ありがとうございました。2013年愛と光に包まれた年になりますように☆

来年も引き続きモニター様募集しておりますので是非この機会に体験してみてください。

ババジのクリヤーヨガ

今年の年明けにアセンデットマスターのオラクルカードをひいてみた。

ひいたカードはヨーガの偉大な大師ババジ。

次の日も、次の日も、3日連続ババジ。

以前からヨガはやりたいと思っていたので「はいはい分かっています」という感じだったが、

3回連続とは〜これは「早くやりなさい」という強いメッセージなんだなと思った。

5月にカフェをやめてから、毎朝ヨガと瞑想は欠かさない。

でもヨガはDVDを見たりしての自己流。

いろいろヨガ教室も調べてみたけれど「あるヨギの自叙伝」で有名な

ババジのクリヤーヨガが気になっていた。

日本で唯一のクリヤーヨガの公認教師がいることを知り、

先週末2日間で、第一段階のイニシエーション（伝授）をパパさんも一緒にしていただいた。

6種類の呼吸法と7種の瞑想法と18種類のアーサナ（ポーズ）を学んだ。

瞑想と呼吸法は何とかついていけるが、

半年間、毎日欠かさずヨガをやっていたのにも関わらずアーサナがついていけない。

今日も全身筋肉痛…(泣）

来年夏の第二イニシエーションに向かって無理せず焦らずやっていこう…。

第二イニシエーションには火の儀式というものがあって

先生に「火渡りですか？」と真剣に質問して「いえいえー」と苦笑されてしまった。

そうですよねー、今時火渡りはないよねー（笑）

この行法をやってみた感想は「満ち足りる」という感覚。

昨日からパパさんは毎朝欠かさなかったコーヒーをやめ、1週間に1回休肝日を作ると言い出した。

クリヤーヨガの効果でしょうか…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　カフェから連れて帰った多肉植物のサンタ君もヨガのポーズ中（笑）　

天の計らい

私の師でもあり、旅行などもご一緒させていただいている方が、
先日まで来日していたマザー・ポーシャにパパさんの画集をプレゼントしてくださり、
受け取ったマザー・ポーシャが「私はこの絵を描いた人に会わなければいけない」
と興奮気味に話していると連絡があり、
急遽マザー・ポーシャの宿泊しているホテルで、パパさんと私とシャスタに一緒に旅行をした友人達と
お会いすることになった。

パパさんと私はマザー・ポーシャの事を知らなかったので、
お会いする前に予備知識をと、調べたもののそんなに情報はなく
写真も仙人のようなちょっと浮き世離れしている写真（ごめんなさい）だけだった。

お会いしてみたら、とってもナチュラルで気さくでチャーミングな方だった。

マザー・ポーシャと過ごした時間は、私のつたない言葉をいくら並べても表現できないくらい
愛にあふれていて満ち足りていた。
そして私はいつしか皆と一緒に時間や空間を越えてシャスタへ旅していた。


パパさんの絵に関しては、全て（神）が内在しているシャスタそのものであり、
神そのものであると、身に余るお言葉をたくさんいただき
思わず私までもらい泣きしてしまった。

一緒にお食事もすることになり、たくさんのアドバイスもいただくことができた。

来年の再会を約束し、お別れのハグをした時、
「これでいいんだ、何も恐れることはない…」と
折れそうになっていた心が癒されていくのを感じた。
何分間か沈黙の中でマザー・ポーシャと見つめ合っていたとき
身体の中をあたたかいもので満たされていくのを感じた。

マザー・ポーシャは本当にピュアーでナチュラルな人。
特別な言葉も発せず、何も特別なことをするでもなく
私は癒されたのでした。

私もただそこにいるだけで癒すことのできる人になりたいと思った。


パパさんが絵を描くことは、神からのメッセージであることと、
本人が自覚があろうとなかろうとシャンバラを知っているからこの絵を描くことができ、
それを本人に確信させる為に私は伝えなくてはいけないと、
ハードスケジュールの中の貴重なオフの時間をさいてくださったマザー・ポーシャにほんとに感謝です。

そしてこのご縁を繋いでくださった師と、
この特別な時間を一緒に過ごしてくれた友人達にも感謝です。

そしてこんな素敵な出会いをプレゼントしてくれた天の計らいに感謝。

 a-taichi.com 

　　　　　　　　　　　　　Taichi Akashi ARTWORKS　　　　　　　　　　　

ライアー

ライアーという楽器を習い始めた。

最初は美大ではなく音大を目指していたので楽器は大好き。

ストレス解消にと始めたクラシックギターもカフェを始めてからは
練習する時間もないし、しまいにレッスンに通う時間すらなくなってしまった。

カフェもやめ、今また時間に余裕ができたので
何か楽器を弾きたいなーと思っていたが、
クラシックギターは奥が深すぎていつまた挫折するか分からない。

ケルトハープのような竪琴がいいなーと
楽器に詳しい友人に相談してみたら、「ライアーがいいよ」と勧めてくれて
それから話がトントン拍子に進み、（進みすぎてびっくり！！！）
ライアーの神様といわれる先生に教えていただくことになった。

しかも、今はちょっと余裕がなくて買うことのできないライアーを
先生は「持っていきなさい」と貸して下さり、あまりにもラッキーで怖いくらいだった（笑）

それから何人かの方にも「私達からみたら雲の上の存在の先生、あなたは幸運よ。」と言われ
そんな大先生にいきなり教えていただけて光栄だが
気軽におけいこのつもりだったので気が引き締まる。


ライアーの音もシンギングボウルのように宇宙の音といわれているが
シンギングボウルとはまた全然違った音色で、とっても心が落ち着く音。

レッスンも音階からではなく、地、水、火、風のエレメントの練習から始まった。
そんなところも気に入っている。

シュタイナー教育で用いられている楽器で、
そういえばシュタイナーの保育園をやっている義姉宅で形は違うが見た事があった。

大天使ミカエルの曲というのもあるみたいで早く弾いてみたいな♡

（パパさんのスケッチブックの中にライアーの音にイメージがピッタリなのがあった）
こんな感じ。

　　　　　　　　　　　　Taichi Akashi ART WORKS　　　　　　　　　　　

ウチに来てくれたライアー

                                                                                 

祝福

もう5年も前、イタリア、フランスを旅して日本に帰る飛行機の中で
「この先どうやって生きていこう…」と途方に暮れていた。

私は見えない不安と恐れに押しつぶされそうになっていた。

何も希望が持てず、ぼーっと死んだように飛行機の窓の外を見ていたら
丸い虹が場所を変え現れたり消えたりしている。

最初は精神的にまいっていて幻でも見ているのかと思っていた。
いつまでたっても消えないので一応カメラにおさめておいた。

そして先々月、バリ島に向かう時にまたこの丸い虹と遭遇した。
一緒にいた友人は「これは祝福よ」と言っていた。


たしかに私はまた今、先が見えない状況にいる。
5年前と違っているのは、いろいろ学んだおかげで
不安も恐れもなくただただ感謝の中でゆだねていられるようになった。

いつも天はこうやって見守って応援してくれているんだ、と
5年前のことを思い出し、また感謝の気持ちで一杯になった。

私達の気づかないところからでもね。

　　　       御来迎と呼ばれる虹の輪